Allmänt

Holistic är en svensk distributör av relativt högvärdiga kosttillskott, tillhandahållna till rätt så hyfsade priser. Man har ingen egen tillverkning av kosttillskott, men deltar mycket aktivt i produktutvecklingen, och kontrollerar och specificerar produkterna ända ner på ingrediensnivå. Förutom distribution av kosttillskott har man också en ganska omfattande kursverksamhet.

Om Järnkomplex

Järn ingår i blodets hemoglobin, de röda blodkropparna. Järn behövs för syretransporten i kroppen från lungorna till kroppens vävnader, liksom för borttransport av restprodukten koldioxid från blodet till lungorna. Järn behövs även för koncentrationsförmågan, håret, blodets PH-värde, cellernas avgiftning och produktionen av DNA. Järn motverkar stress.

Symtom vid brist: Blodbrist – lågt Hb-värde (anemi), blekhet, trötthet, håglöshet, dålig ork, andfåddhet, hjärtklappning, yrhet, okoncentration, irritation, infektioner, nedsatt immunförsvar, nedsatt mental funktion, dimmig syn, nervositet, huvudvärk, ledbesvär, håravfall, tarmbesvär, leverskador, RLS – Restless legs syndrome  (stickningar, krypningar, elektricitet i benen, ibland även armarna), störningar i blodsockret, sömnlöshet, sänkt prestationsförmåga (sämre kondition) vid fysisk träning, depression, ångest, även cancer och Alzheimers.

Tarmbesvär kan leda till försämrad upptagningsförmågan av järn i tarmen vilket i sin tur även kan förosaka underskott av magsyra, samt brist av upptagningsförmågan av vitaminer som B6, B9-Folsyra och B12 samt mineralupptaget av zink, koppar och mangan.

Järn finns bl a i blodmat, lever, spirulina, vetekli, linser, renkött, persilja, broccoli, bönor, torrjäst, chiafrön, sesamfrö, pumpafrö, solrosfrö, nötter, fullkornsprodukter, spenat, nässlor, kikärtor, torkade aprikoser och gröna grönsaker.

Det mesta av texten om järn ovan är hämtad från webbsajten Hälsosidorna, där du kan finna mer information om Järn och annat.

Innehåll

En burk innehåller 90 vegetabiliska kapslar med 25 mg. Enbart organiska mineralföreningar.

Ingredienser

Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), Järnglukonat, Järncitrat och Kiseldioxid.

Med Vitamin C för ökat upptag.

Kapseln är vegetabilisk och råvaran är gjord av cellulosa från tall.